Le corps s’alimente par nos 5 sens (images, odeurs, sons, sensations).

Nous ne
sommes pas notre corps, et notre Esprit a lui aussi des besoins. 
L’Esprit se nourrit par du temps, qui lui permet de faire le vide, de revenir à sa Nature profonde.
Il est donc alimenté par des pratiques de méditation, qui mènent le mental à la vacuité. 

Nous vivons dans un environnement, qui nous accueille, nous nourrit, dont nous faisons partie.Celui-ci aussi a des besoins que sont le respect, la propreté (et donc le changement)

Quand nous nous nourrissons d'aliments solides, ils doivent répondre au besoin d’éliminer, et laisser la place à l’amélioration constante de la santé physique, émotionnelle, intellectuelle et spirituelle.

pyramide alimentaire

L’alimentation est constituée :

  • de lumière (du soleil)
  • d’air (le plus pur possible / prana) / de respirations conscientisées
  • d’eau (filtrée et propre, sans contact avec du plastique)
  • de sommeil
  • puis seulement d’aliments solides

Ces fameux aliments qui respectent notre santé et l’améliorent sont :


Soit une alimentation végétale, variée, complète, vivante, bio, locale et de saison, sélectionnée en vrac, parce que la nourriture devrait être produite selon les lois cosmiques qui soutiennent l’harmonie.

 

les besoins du corps

ne pas manger